LA MELATONINA, relacionada con insomnio.
Te cuesta dormir?...
La Melatonina es una hormona donde nuestro organismo la fabrica, lo que ocurre es que a partir de los 40 años, aproximadamente, va dejando de producirse.
Ideal para los trastornos de Jet lag.
Sabias que ademas de equilibrar nuestros valores de cortisol, relacionados con la ansiedad-estres, faborece nuestro sistema inmunitario?
La melatonina es un antioxidante natural producido por nuestro cuerpo. Se trata de una hormona natural que funciona como un reloj interno de nuestro sistema. Los niveles de melatonina en el cuerpo disminuyen naturalmente con la edad.
La melatonina ayuda a mantener el ciclo circadiano o, en términos simples, el reloj biológico del cuerpo a ritmo a través de la comunicación de las células entre sí. Un ritmo típico se produce en un ciclo de aproximadamente 24 horas.
Debido a la disminución de los niveles de melatonina, es normal que las personas de mayor edad duerman temprano y se levanten temprano por las mañanas. También suelen sufrir de sueño interrumpido o trastornos del sueño. Esta hormona ayuda a mantener la salud de las células mediante la auto-reparación y reactivación.
La falta de la melatonina impide conciliar un sueño reparador, pero los suplementos de esta hormona pueden complementar los niveles naturales y ayudar a restablecer un ciclo normal. Sin dudas ayudan a mejorar el patrón de sueño de manera eficiente. También pueden ser eficaces para las personas que sufren de jet lag.
La melatonina es un potente antioxidante, que contribuye a fortalecer el sistema inmunológico del cuerpo.
Esta hormona también determina la frecuencia y la duración del ciclo menstrual, e influye en el tiempo de la menopausia en las mujeres. También es útil en la prevención de ciertas enfermedades como la enfermedad de Alzheimer y el cáncer, ya que impide directamente el crecimiento del tumor, afectando a las células cancerosas.
Por otro lado, varias investigaciones fueron realizadas para comprobar los beneficios de la melatonina en la prevención de diferentes formas de dolores de cabeza relacionados con el estrés como las migrañas.
La melatonina está relacionada con la luz para que funcione, al tomarla, deberá ser en una hora fuera de luz solar.
Tomar de forma progresiva hasta alcanzar la dosis adecuada. No tiene efectos secundarios ni crea adiccion.
Fuente: www.blogdefarmacia.com
La Melatonina es una hormona donde nuestro organismo la fabrica, lo que ocurre es que a partir de los 40 años, aproximadamente, va dejando de producirse.
Ideal para los trastornos de Jet lag.
Sabias que ademas de equilibrar nuestros valores de cortisol, relacionados con la ansiedad-estres, faborece nuestro sistema inmunitario?
La melatonina ayuda a mantener el ciclo circadiano o, en términos simples, el reloj biológico del cuerpo a ritmo a través de la comunicación de las células entre sí. Un ritmo típico se produce en un ciclo de aproximadamente 24 horas.
Debido a la disminución de los niveles de melatonina, es normal que las personas de mayor edad duerman temprano y se levanten temprano por las mañanas. También suelen sufrir de sueño interrumpido o trastornos del sueño. Esta hormona ayuda a mantener la salud de las células mediante la auto-reparación y reactivación.
La falta de la melatonina impide conciliar un sueño reparador, pero los suplementos de esta hormona pueden complementar los niveles naturales y ayudar a restablecer un ciclo normal. Sin dudas ayudan a mejorar el patrón de sueño de manera eficiente. También pueden ser eficaces para las personas que sufren de jet lag.
La melatonina es un potente antioxidante, que contribuye a fortalecer el sistema inmunológico del cuerpo.
Esta hormona también determina la frecuencia y la duración del ciclo menstrual, e influye en el tiempo de la menopausia en las mujeres. También es útil en la prevención de ciertas enfermedades como la enfermedad de Alzheimer y el cáncer, ya que impide directamente el crecimiento del tumor, afectando a las células cancerosas.
Por otro lado, varias investigaciones fueron realizadas para comprobar los beneficios de la melatonina en la prevención de diferentes formas de dolores de cabeza relacionados con el estrés como las migrañas.
La melatonina está relacionada con la luz para que funcione, al tomarla, deberá ser en una hora fuera de luz solar.
Tomar de forma progresiva hasta alcanzar la dosis adecuada. No tiene efectos secundarios ni crea adiccion.
Fuente: www.blogdefarmacia.com
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