Ayuno terapeutico con UVA


Un método aconsejable es el ayuno terapéutico mediante frutas. Una buena forma de desintoxicar el cuerpo del acido urico, es con la ingesta de UVA.




La uva contiene un alto porcentaje en potasio y hierro. Es un potente alcalinizador, una buena forma de conseguir alcalinizar el cuerpo ademas de desintoxicar es comer un día entero solamente uva (hacerlo solamente un día). Se recomienda de un kilo a quilo y medio de uva (puedes añadir dependiendo de la hora del día, ensaladas, tes) también la puedes tomar en forma de batido junto con arándanos.


Tiene un alta actividad como antioxidante gracias a sus componentes en proantocianidinas tienen la acción cazadora de radicales libres.


La uva es considerada como venotonica, vasoprotectora, antiaterogenica e hipolipemiante. Otro componente importante son los tocofenoles éstos tienen la capacidad de tener una acción antifúngica.


Otro componente muy importante y el mas conocido es el resveratrol incidente en su efecto como anticancerigeno, antiinflamatorio y antioxidante. De todas las variedades de uva, la uva negra es la que contiene mas cantidad de resveratrol.


Finalmente,
Los ayunos terapéuticos están en diferentes formas, maneras y tiempo de duración. Los ayunos mediante frutas son excelentes y dependerá de tomar un tipo u otro de fruta dependiendo de la finalidad que se quiera conseguir, asimismo, el tiempo de duración de la misma (aconsejo un día al mes), o sistema de ayuno que sea mas de un día es recomendable que sea supervisado por un profesional de salud y así con ello evitar consecuencias adversas.


Montserrat Cobo, Naturopatia - Nutricion & Salud Integrativa





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